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《巴黎小書店》

  「我希望治療一種顯然太過微渺,難以捉摸。又一個夏天接近尾聲時,襲上心頭那股強烈感受,或是領悟已經沒有完完整整的人生讓你找出自己的歸屬,或是一段友誼未如預期地發展,你必須繼續尋找終生伴侶的淡淡感傷。或者,生日當日早晨的憂鬱,對童年時代空氣的緬懷,諸如此類的情緒。」 「我們大家都保存時間,我們保存離開身邊的人的舊模樣。在我們的肌膚底下,在皺紋、經驗和笑聲底下,我們也保留自己的舊模樣。在表面底下,我們是舊時的自己─舊時的孩子,舊時的戀人,舊時的女兒。」 「我們在回憶時才決定我們當時是快樂的?快樂時怎麼沒注意到?要過了很久,我們才會發現當時是快樂的?」 「海是他找到大到足以吸收他悲傷的第一樣東西。認真練習游泳後,他會仰著漂浮,雙腳朝著海灘。在浪潮上,水從張開的手指間溢出,從記憶深處,他汲取與她共度的每一個小時,他檢查每一段記憶,直到他不再遺憾那已成往事,然後放手任它去。」 「他做菜,游泳,淺酌,睡眠時間固定,每天和其他人碰面玩滾球。他繼續寫信。他寫寫改改《微妙情緒大百科》。晚上在書店工作,賣書給穿海灘褲的人。」 「書可以做許多事,但不能做每一件事,重要的是必須身體力行,而非靠閱讀,我必須體驗我看的書。」 「回到自己的身體真好,感覺肉體恢復敏銳,活了過來。沒有麻木、瘸跛,沒有閒置不用─身體不是自己的敵手。他用身體思考,好像他可以在靈魂中溜達,窺視每一個房間。」 ______ 書已經逾期好久了 決定至少把我貼便利貼的句子記下來吧 打完之後發現我又不小心掉進故事中 每一個細節跟字句都好美 之後有機會再借一次回來看 書裡仔細描寫了好多種不同的情緒 那可能是悲傷可能是自卑 可能是忌妒可能是愛 是嗎?那是嗎? 有時候好像又不是一個詞語能說出的感受 而那些除了用說的 沒有人看得出來 只有自己知道 在台北火車站出站口強烈地跟舊時的自己重疊 以為會看到前男友靠著柱子笑著跟我揮手 沉浸在劇裡,關掉時的恍惚 陰天或雨天在家做事情的冷靜與沉澱 常常突然就覺得自己好像沒有朋友 「這是我們這輩子要一起用的杯子」講完的甜蜜鼻酸 起床時就找不到自己 今年要過了,明年呢 這些是試著描寫的我的小小情緒。

《飄浮男孩》

  「有些人就是無法接受超出他們人生經驗的人事物。」 一個住在澳洲小鎮的小男孩巴納比‧布羅克 出生時不是安穩地躺在床上哇哇大哭 而是一路飄浮到病床的上空俯瞰下方的醫生護士 和他畢生遵從「平凡為上」的母親 這可把大家給嚇壞了 尤其他嚮往平凡人生的父母 更是覺得傷透腦筋與厭惡至極 他們不准他出門散步 當然更不可能去上學 因為父母怕兒子的特殊技能會引來太多的注目 而他們已經無法承受過多的關注了 畢竟從小他們一個被迫要上台演出一個要到處選美 爸媽的心願重重的壓在他們身上 終於可以有能力掙脫的時候 他們在心裡做下一個決定 接下來的人生他們只要平凡無奇 在巴納比八歲的那一年 他的父母再也不想承擔這個特殊兒子帶來的不便和關注 兩個人在餐桌暗自計畫著拋棄兒子的計畫 一天早晨母親帶著背著重重沙包的巴納比(這樣他才不會飄上天空) 和最最喜歡巴納比的約翰上尉 到了港口的岩石邊 就在巴納比以為走了那麼久終於可以休息的時候 他還在想著好想吃剛剛植物園賣的冰淇淋 背後傳來一聲布料撕裂的聲音 他疑惑著向上望著母親 母親卻轉頭不看他的眼睛 包包裡的沙子迅速的流出來 他的腳慢慢的離開了地面往上飄去 「媽!救我!約翰上尉!救我」 只有狗狗激動地瘋狂地不停吠叫並試圖拉住巴納比 媽媽只說了句對不起,並揮揮手要他好好照顧自己 他的飄浮旅程大多數都遇到好人 這些好人都有一個相同的特徵 他們都曾經不被父母或世人所接受 對於巴納比的遭遇他們感同身受 他們困惑的是 為什麼巴納比被拋棄了還是一心想回家呢? 巴納比很善良,他想著或許父母後悔了 所以他想回家確認他們的想法,全家再次團圓在一起 可惜,當他終於踏上澳洲的國土 在兒童醫院見到了久違的父母 他們生疏地打了招呼 哥哥姊姊則是相當歡喜可以再次見到他 只是他們無意間透露出爸媽為了掩飾拋棄巴納比而編出的藉口 巴納比感到怒火中燒 雪上加霜的是 醫生終於檢查出巴納比的耳朵平衡出了問題 只要做一個小手術他就能恢復跟正常人一樣 父母開心極了當場就簽了同意書 巴納比並不是那麼確定想變成「正常人」 但沒有一個人願意聽他的心聲 這次他自己打開病床上的天窗飄走了 這次約翰上尉終於拉著他的腳跟上了 ______ 生了一個小男孩後 小男孩當主角的故事都很吸引我 前陣子才剛看完《少年小樹之歌》 也是看得熱淚盈眶 尤其小男孩在遭受不平等待遇的時候的忍耐與堅強 跟這個巴納比一樣 他們都期...

《時光膠囊株式會社》

  「我在人生的過程中,也一直在自己內心創造妖怪。因為稍不留神,內心就會創造出『不安』,所以我努力創造『希望』。我經常告訴自己,既然都是想像力根據自己的經驗,創造出這個世界上還不存在的東西。那就要努力創造更多的『希望』。」 「時光膠囊株式會社」 負責將委託人多年前寫給未來自己的信 在多年以後將信件交到收件人手上 十年的變化 濃縮在一封信裡 十年前的信中主角們 雖然有點煩惱但充滿希望 那時候還是青春年華的時代 對未來總會有很多的想像與憧憬 但真正踏入了社會 有好多事情被日復一日的生活給消磨殆盡了 無論是夢想或者是信心 都幾乎快隨風而逝了 這時候,兩個穿著全身白西裝的男人帶著一封信出現了 「送信者」 重啟了主角們的第二人生 也點亮了送信者原本灰暗不明的人生 ___________ 秋天微涼的天氣 剛吃完中餐 我坐在沙發上一口氣把這本書看完了 時光膠囊這種老套的梗 被喜多川泰詮釋得相當溫暖跟具有啟發性 時光膠囊的概念我自己也試了幾次 第一次大約是在25歲嗎? 朋友推薦一個日記型的app 不是單純寫日記 而是app每天會給你一道題目 讓你發揮寫成日記 那天的題目是:「描述5年後的自己」 我記得我寫了 工作換了,結了婚,朋友沒換,學會了游泳 後來再回去驗證 還真的全都中了! 只是我當時似乎太害怕有小孩這件事 所以雖然寫了結婚卻不敢寫上有小孩 (現在卻是個每天抱著Bibo狂親的媽咪XD) 我曾在我婚禮上提到 我總是不敢承認自己很幸福 因為就怕幸福轉瞬間就溜走 一直以來我對待我的生活的方式 就是「先把事情想壞再說」 我經常讓自己擔心事情 類似福禍相倚的概念 我相信我先把事情擔心一輪 或許因為我已經提前想像「禍」 所以最後結局常常就不會到那麼糟 我不會說這是壞的習慣 因為是我願意去承受先想壞的心理壓力 但我覺得我可以試試看另一種生活態度 憑「直覺」和抱持「希望」 也許會迸發出不一樣的人生呢

《HYGGE!丹麥一年》

  「短短十二個月,我開始了解信任在丹麥人的心裡扮演多大的角色。信任可以讓生活更簡單、沒有麻煩事,減少擔心的能力。」 作者的先生因為得到了一份意外的工作 兩人從英國搬遷至丹麥 這兩位移入者用英國的眼光審視丹麥的「快樂」 因為丹麥長期蟬聯全世界最快樂國家的寶座 作者秉持著記者的研究精神 以及人類追求快樂的天性 決心找出丹麥的「快樂因素」 首先,得先確認丹麥人真的快樂嗎? 還是只是單純國際排行榜的數字而已? 她一一訪問身邊的人 大家的快樂指數都給了8以上的高分 甚至不少人覺得自己的快樂指數是滿分 社會福利好、政府不貪腐並且有做事、人民也願意信任政府 這是丹麥快樂的基礎 在這個安穩的根基上 丹麥人被從工作、醫療、教育到育兒等等各方面都被政府照顧得無微不至 不用擔心最基本的生理需求 加上「信任」 人民繳了高額的稅卻毫無怨言 因為他們都知道,政府是跟他們站在一起的 而他們的「信任」不只用於政府 也信任身邊的每一個人 作者驚訝的發現 人們去餐廳吃飯,會把在推車裡睡覺的嬰兒放在餐廳外頭 因為這樣嬰兒可以呼吸很新鮮的空氣 完全不用擔心有人會把嬰兒擄走 當然,除了信任外,那也是因為丹麥治安非常好 作者最後很貼心地總結了 雖然有很多人無法身在丹麥(只能祈禱下輩子了~) 而且也無法控制自己的基因組成 研究指出丹麥人體內的「5—羥色胺轉運體」 (這種血清素轉運體負責控制血清素在大腦裡的運輸) 而丹麥人擁有這種的基因特別多 但我們還是可以做些努力實踐丹麥人的快樂生活 1. (更多)信任 2. Hygge :記住生活中的各種美好,蠟燭、咖啡、甜點等 3. 訴諸美學:把家裡的環境弄得舒適、乾淨、溫馨 4. 縮小選項:丹麥人擅長用簡單的生活紓緩壓力,在界線內自由自在 5. 讓身體動起來吧:簡而言之就是運動 6. 感到自豪:找到你或你的親朋好友們擅長的任何事情,並為此慶祝 7. 重視家庭:聯絡親戚、進行固定的儀式 8. 相同的工作、相同的尊重:在外面工作賺錢沒有比較高尚,在家帶小孩也沒有比較低下,兩者都不可或缺,一樣重要 9. 玩 10. 分享 _____________ Hygge這個詞先前火紅了好一陣子 我想應該就是此書掀起了這股Hygge風 這是一本相當厚的書 不然以我挑書的標準(很愛北歐生活的各種主題書) 這本書在2018年出版我應該早就看過了 結果到現在2022年了我在圖書館的書架...

《獅子的點心》

  「如果我不為自己的人生祝福,誰會為我祝福?」 33歲的小雨 因為生病即將走入生命的盡頭 她選擇一家在瀨戶內海的安寧照顧機構「獅子家園」 度過她所剩不多的餘生 在那裡 聞得到島上檸檬的清香 房間內看得到波光粼粼的大海 還可以吃得到院方為每個賓客精心準備的甜點 每個甜點都是一個人的故事 透過甜點跟大家分享專屬於某人的回憶 走在人生最後一段路 小雨說:「我已經無法回到健康的身體,卻找回了健康的心,我為此感到驕傲。」 向過去道別和感謝 珍惜眼前「活著限定」的人事物 總是溫暖著自己的小狗六花 情不自禁親了的葡萄園開朗的男生 湛藍的大海和天空 輕輕吹起髮梢的微風 穿上那件幫自己準備的昂貴又美麗的洋裝 上路吧! 一路順風 ______ 想想自己至今看過的書籍 除了《積存時間的生活》的作者提到的 死後會去南十字星生活 那樣地讓人對於死後的世界較有安全感外 這本書從知道活著的期限到死後 就像有個人溫柔的牽著你的手一起走向遠方 當然,生病的過程身體絕對是痛苦的 心靈也承受不小的壓力 但在那中間的小小縫隙 會有不一樣的東西發芽 而很殘酷地 那不是你安穩地活著容易發現的事情 必須在你終於知道原來活著真的是「限定的」 才有機會碰觸得到 小雨所說的「健康的心」 ps. 意外發現這是一本沒有「目錄」的書 從來沒遇過 也是要藉此說明人生沒有「目錄」這回事嗎?

《我決定簡單的生活2》

  「人們老是想像如果有時間就去做某件事,其實有時候反而因為時間太多,才無法做某件事。」 這次的簡單生活 不再是要丟東西了 而是物質簡化後的日常呢 極簡後整個人煥然一新 但那樣的感覺不會一直到來 會經常來訪的依舊是無聊、煩躁、焦慮、厭惡、難過、自卑等 我們該怎麼建立一個習慣與它和平共處 打造一個簡化的心靈空間 作者佐佐木典士的第一本書《我決定簡單的生活》在全球熱賣 第二本他將主題聚焦至「習慣」 書的一開始他就向讀者誠實地剖析 他從忙碌的出版社離職後有半年的時間無所事事 不用設定鬧鐘可以睡到自然醒 也因為有離職金所以不用擔心錢的問題 想幹嘛就幹嘛 「也太爽了吧!」一般人大概會這樣呼喊並羨慕著 但真實狀況是,他並不開心 他說每天在找事情做,其實很辛苦 找到了去做完再繼續找下一件事 他對這樣的狀況覺得好膩 後來甚至發呆的時間越來越長 他老實地說 那段日子,他最有成就感的事情 是在家裡拿出先前做筋膜放鬆法用的球 不斷地拋接,後來傳接球的技術變好 這是他唯一感受到的小小成就 甘地:「懶惰讓人開心卻很痛苦,想要幸福一定要做事。」 將作者從無聊又痛苦的谷底拉起來的就是「極簡主義」 東西變少了,打掃很輕鬆,也變得喜歡整理 家裡整齊了,心靈狀態也變得有餘裕了 在這樣的正向循環下 他建立了新的好習慣:早起、冥想、瑜珈、運動等 同時他也戒除了壞習慣:喝酒與吃甜食 他分享要如何建立一個新的習慣 首先,不要相信自己的意志力 1. 「排除阻礙、打造一個更容易養成習慣的空間或狀態」 作者在文中舉了一個我噗哧一笑卻覺得有道理的例子 他說馬拉松選手谷川真理曾說 要想在冷颼颼的冬天出門跑步 最好的方法就是穿著運動服睡覺 跳過早起得換衣服的痛苦時刻 出門運動的機會會大幅增加 2. 「創造生活中的提示」 作者在睡前會將瑜珈墊先鋪在地上 起床後看到瑜珈墊自然就會開始做瑜珈 (看到瑜珈墊就是做瑜珈的提示) 吃完早餐後他會喝咖啡 接著開始寫日記 (喝咖啡就是他寫日記的提示) 他也分享一個有趣的經驗 有一次他在下午喝了咖啡 不知為何突然很想寫日記 後來才想起因為它通常在早上喝咖啡後就會寫日記 這已經成為一個埋在意識中的慣性動作 讓一個動作連著一個動作 成為習慣之後 就變成一個無意識的慣性行為 甚至還沒想,身體就已經開始做了 就如作者在書中提到 村上春樹曾說:「讓自己成為習慣的動物」 ______ 人性的懶...

﹝世界上最爛的人﹞

  「我覺得我從來都沒有想清楚,我總是一會兒這樣,一會兒那樣。」 就像尤莉雅說的那樣 她總是一會兒這樣一會兒那樣 仗著自己成績好決定念醫學 半路覺得自己比較喜歡心靈層面的思考 轉而念了心理系 然後突然又對攝影感興趣 甚至貸款買了相機 後來認識一個畫漫畫的男人 兩個人一起生活 尤莉亞在書店工作 男人畫漫畫 尤莉亞繼續在書店工作 男人畫的漫畫漸漸出名了 她好像著急起來了 因為她不知道自己要什麼 她只知道她想要更多 但是,那個「更多」是什麼呢? 她說:我不知道 尤莉亞自己在心裡鬧彆扭的時候 另一個男人出現了 他在麵包店工作  尤莉亞向前一個男人說了謊分了手 快樂地迎向麵包店的男人 熱戀時候我們什麼都不用想 儘管沉浸在粉紅泡泡裡就好 但該思考的事情還是會漸漸浮出來 驗孕棒的兩條線 前男友的不治之症 生與死的交織 她會怎麼選擇? 她說:我不知道 就算你不選擇,生命也會有它的決定 天亮 一天又開始了 兩個生命都消失了 ------ 那個「更多」也一直折磨我 尤莉亞就像我的影子 羨慕前男友有一個不用懷疑自己的志趣和工作 被別人質問到底想要什麼的時候只能回答我不知道 我們都需要好多好多好多的時間去想 但真的想得出什麼頭緒嗎? 前男友在這世界上的最後一個晚上 她擔心地散了整晚的步 遠方天光漸亮 霎時陽光灑滿大地 她微笑地哭了 這一幕好美 我希望我能一直記著 前男友帶著回憶走了 肚子裡的寶寶也不等她決定就走了 而她,還有未來