「每當我掉出常軌，靜靜獨坐室內，無事可做、眼神放空時，混亂就會浮現。」 作者 厄凌‧卡格（Erling Kagge）擁有多個斜槓身分 最特別的莫屬於：獨自徒步穿越南極的第一人 他在書裡提到 「走向南極的祕訣無他，就是一步接著一步，直到累積夠多步為止。」 「而最困難的是動力。」 他如實地說出在極地裡的孤絕 並沒有辦法讓人悟出什麼人生大道理 因為光是忍受身體上的冷熱就夠受的了 但是南極洲是他去過的最寂靜的地方 而那是，一點都不無聊的寂靜 如果風停了 出現的是震耳欲聾的靜 「我既不無聊，也不覺得受到打擾。我跟我的意念和思緒單獨在一起。未來不再重要，過去也無足輕重。我只存在於生命的此時此刻。」 ______________________ 這是一本靜得很美麗的書 我可以明顯感受到作者身為專業出版人 對這本書的用心排版與設計 封面滿版的湛藍清透南極冰層 內容排版剛剛好的留白與間距 文字的簡明扼要與親切可人 全都簡潔又精準的給人舒適的閱讀體驗 以33篇小散文探索「寂靜」 沒有大道理 只有重申「寂靜」的重要 游泳、寫稿、背單字 才讓我的思緒安靜下來 其他時間腦袋裡都亂糟糟 要買的東西要做的事情要約的朋友要決定的事情好多好多 當所有日常生活的瑣事都得自己決定時 才發現腦袋被塞得滿滿滿 每天起床時想到時間很多不知道要幹嘛而感到慌張 但一旦開始一天 又是那麼忙碌 身心都靜不下來 冥想甚至也做不了十分鐘 總在五分鐘左右就按下了暫停 覺得很恐怖 我的心就像脫韁野馬 拉不住 作者說：「我們都必須在噪音時代裡找到自己的南極洲。」